馒头

营养成分表

能量 含量:221Kcal

名称 含量
蛋白质 7.00g
脂肪 1.10g
碳水化合物 47.00g
维生素A ----
膳食纤维 1.30g
胡萝卜素 ----
维生素B1 0.04mg
维生素B2 0.05mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 0.65mg
胆固醇 ----
38.00mg
107.00mg
138.00mg
165.10mg
30.00mg
1.80mg
0.71mg
名称 含量
8.40μg
0.10mg
0.78mg
----
灰分 1.00g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 ----
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

特别提示

天冷时发面,可在面中放少许白糖,不仅起发快,而且做出的馒头更可口。


食材分类: 米面其他