炒葵花籽

营养成分表

能量 含量:616Kcal

名称 含量
蛋白质 22.60g
脂肪 52.80g
碳水化合物 17.30g
维生素A 0.01mg
膳食纤维 4.80g
胡萝卜素 0.03mg
维生素B1 0.43mg
维生素B2 0.26mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 26.46mg
胆固醇 ----
72.00mg
564.00mg
491.00mg
1,322.00mg
267.00mg
6.10mg
5.91mg
名称 含量
2.00μg
1.95mg
1.98mg
----
灰分 5.30g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 4.80mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

适量常食葵花子,对预防高脂血症及血栓形成亦是有益的。

特别提示

大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。


食材分类: 坚果
食材别名: 向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花。