营养成分表

能量 含量:33Kcal

名称 含量
蛋白质 0.90g
脂肪 0.90g
碳水化合物 6.20g
维生素A ----
膳食纤维 1.00g
胡萝卜素 ----
维生素B1 ----
维生素B2 ----
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E ----
胆固醇 ----
11.00mg
36.00mg
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1.80mg
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名称 含量
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灰分 0.90g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 ----
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    阴虚质体质更适合吃

  • 人群

    除婴儿、幼儿、乳母外的人群更适合吃

  • 疾病

    泄泻 、 痢疾 、 口渴 、 痹证 、 咽喉肿痛 、 喉痹

不宜食者

  • 体质

  • 人群

    婴儿、幼儿、乳母人群应忌食或少食

  • 疾病

    肠炎 、 痧痘后 、 细菌性痢疾 、 感冒未愈 、 失音

宜少食者

食材简介

青梅,其味极酸,具有良好的生津止渴作用。渍之以白糖,俗称白糖梅子,食时清脆可口。盛夏之时,日食1-2枚能生津止渴,且可预防肠道传染病。若以盐水渍之,含之咽汁,能治梅核气等。

特别提示

梅子及梅汁含钾多,长期服用利尿药者,食梅子合宜。一般含钾多的食物而含钠亦多,而梅子较少,故优于别的食品。


食材分类: 水果
食材别名: 梅实,青梅、生梅子
食材主治: 咽喉肿痛,喉痹,津伤口渴,泻痢,筋骨疼痛。
时令季节: 春、夏
性味归经: 性平 味酸 归胃经 、 归肺经 、 归大肠经