营养成分表

能量 含量:48Kcal

名称 含量
蛋白质 0.90g
脂肪 0.10g
碳水化合物 12.20g
维生素A 0.00mg
膳食纤维 1.30g
胡萝卜素 0.02mg
维生素B1 0.01mg
维生素B2 0.03mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C 7.00mg
维生素E 1.54mg
胆固醇 ----
6.00mg
20.00mg
166.00mg
5.70mg
7.00mg
0.80mg
0.34mg
名称 含量
0.20μg
0.05mg
0.07mg
----
灰分 0.40g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 0.70mg
嘌呤 1.30mg
血糖生成指数 28.00mg

宜常食者

  • 体质

    血瘀质、阴虚质体质更适合吃

  • 人群

    经期人群更适合吃

  • 疾病

    口渴 、 血虚肠燥便秘 、 闭经 、 积聚

不宜食者

  • 体质

    湿热质体质应忌食或少食

  • 人群

  • 疾病

    咳嗽 、 肺痈 、 支气管扩张 、 目赤肿痛 、 红斑狼疮 、 痈疖疔毒 、 口疮 、 痤疮

宜少食者

食材简介

桃果味道鲜美,营养丰富,是人们最为喜欢的鲜果之一。除鲜食外,还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。桃树很多部分还具有药用价值,其根、叶、花、仁可以入药,具有止咳、活血、通便等功能。

特别提示

食用前要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症。


食材分类: 水果
食材别名: 桃实、桃子
食材主治: 津少口渴,肠燥便秘,闭经,积聚。
时令季节: 春、夏
性味归经: 性温 味甘 、 味酸 归肺经 、 归大肠经