大黄米

营养成分表

能量 含量:349Kcal

名称 含量
蛋白质 13.60g
脂肪 2.70g
碳水化合物 71.10g
维生素A ----
膳食纤维 3.50g
胡萝卜素 ----
维生素B1 0.30mg
维生素B2 0.09mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 1.79mg
胆固醇 ----
30.00mg
244.00mg
201.00mg
1.70mg
116.00mg
5.70mg
3.05mg
名称 含量
2.30μg
0.57mg
1.50mg
----
灰分 1.30g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 1.40mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

由黍加工成的黍米。含饱和脂肪酸生棕榈酸、二十四烷酸、十七烷酸(daturic acid,不饱和脂肪酸主要有油酸、亚油酸、异亚油酸等。


食材分类: 五谷杂粮
食材别名: 黍子