葵花子(生)

营养成分表

能量 含量:597Kcal

名称 含量
蛋白质 23.90g
脂肪 49.90g
碳水化合物 19.10g
维生素A 0.01mg
膳食纤维 6.10g
胡萝卜素 0.03mg
维生素B1 0.36mg
维生素B2 0.20mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 34.53mg
胆固醇 ----
72.00mg
238.00mg
562.00mg
5.50mg
264.00mg
5.70mg
6.03mg
名称 含量
1.20μg
2.51mg
1.95mg
----
灰分 4.70g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 4.80mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    痰湿质、湿热质体质更适合吃

  • 人群

    老人人群更适合吃

  • 疾病

    血痢 、 麻疹不透

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

    肥胖

宜少食者

食材简介

适量常食葵花子,对预防高脂血症及血栓形成亦是有益的。

特别提示

大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。


食材分类: 坚果
食材别名: 葵子、向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花。
食材主治: 疹发不透;血痢;慢性骨髓炎。
时令季节:
性味归经: 性平 味甘