软梨

营养成分表

能量 含量:14Kcal

名称 含量
蛋白质 0.40g
脂肪 0.20g
碳水化合物 11.70g
维生素A 0.00mg
膳食纤维 9.10g
胡萝卜素 0.02mg
维生素B1 ----
维生素B2 ----
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E ----
胆固醇 ----
25.00mg
19.00mg
105.00mg
1.00mg
12.00mg
0.90mg
1.21mg
名称 含量
8.40μg
4.69mg
0.32mg
----
灰分 0.30g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 ----
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

特别提示

梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。


食材分类: 水果
食材别名: 快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨