营养成分表

能量 含量:44Kcal

名称 含量
蛋白质 0.40g
脂肪 0.20g
碳水化合物 13.30g
维生素A 0.01mg
膳食纤维 3.10g
胡萝卜素 0.03mg
维生素B1 0.03mg
维生素B2 0.06mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C 6.00mg
维生素E 1.34mg
胆固醇 ----
9.00mg
14.00mg
92.00mg
2.10mg
8.00mg
0.50mg
0.46mg
名称 含量
1.10μg
0.62mg
0.07mg
700.00μg
灰分 0.30g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 0.30mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 36.00mg

宜常食者

  • 体质

    阴虚质、湿热质、痰湿质体质更适合吃

  • 人群

    除经期外的人群更适合吃

  • 疾病

    疮疡 、 口渴 、 肺燥咳嗽 、 目赤 、 烧伤 、 消渴 、 热病

不宜食者

  • 体质

    阳虚质体质应忌食或少食

  • 人群

    经期人群应忌食或少食

  • 疾病

    糖尿病 、 泄泻 、 寒性胃痛 、 阳痿 、 风寒咳嗽

宜少食者

食材简介

梨性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

特别提示

1、梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。 2、本品可制膏食用。“雪梨膏”即以白梨500g,去皮心,加百合250g,白糖250g,拌匀,隔水炖至膏状而成。“秋梨膏”即以本品为主要原料,加白糖、蛋清、蜂蜜以及化痰止咳的中药熬制而成。常服对慢性呼吸道疾病有显著疗效。常觉口干舌燥者亦宜。


食材分类: 水果
食材别名: 快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨、甘棠、杜梨
食材主治: 肺燥咳嗽;热病烦燥;津少口干;消渴;目赤;疮疡;烫火伤。
时令季节: 夏、秋
性味归经: 性凉 味甘 、 味微酸 归心经 、 归胃经 、 归肺经