生松子

营养成分表

能量 含量:640Kcal

名称 含量
蛋白质 12.60g
脂肪 62.60g
碳水化合物 19.00g
维生素A 0.01mg
膳食纤维 12.40g
胡萝卜素 0.04mg
维生素B1 0.41mg
维生素B2 0.09mg
维生素B6 ----
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 34.48mg
胆固醇 ----
3.00mg
620.00mg
184.00mg
----
567.00mg
5.90mg
9.02mg
名称 含量
0.60μg
2.68mg
10.35mg
----
灰分 2.80g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 3.80mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

特别提示

制作指导: 1、松子可食,又可榨油,饮食业用它作烹制菜品的配料。


食材分类: 坚果
食材别名: 海松子、新罗松子、松子、罗松子、红松果。