羊肉(腰窝)

营养成分表

能量 含量:135Kcal

名称 含量
蛋白质 18.90g
脂肪 6.60g
碳水化合物 ----
维生素A 0.01mg
膳食纤维 ----
胡萝卜素 ----
维生素B1 0.02mg
维生素B2 0.14mg
维生素B6 0.08mg
维生素B12 ----
名称 含量
维生素C ----
维生素E 0.46mg
胆固醇 ----
3.00mg
158.00mg
372.00mg
109.20mg
26.00mg
1.80mg
2.88mg
名称 含量
6.20μg
0.08mg
0.01mg
----
灰分 1.00g
视黄醇 ----
叶酸 ----
尼克酸 2.17mg
嘌呤 ----
血糖生成指数 ----

宜常食者

  • 体质

    所有体质

  • 人群

    所有人群

  • 疾病

不宜食者

  • 体质

  • 人群

  • 疾病

宜少食者

食材简介

特别提示

1. 煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味; 2. 吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉; 3. 羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。


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